去年底今年初 看了這本書
記得當初懷著"怎麼可能"的態度去面對他
覺得裡面的人也太不可思議
怎麼可以都只有睡4.5小時
由於我本人是非常非常重視睡眠的人
對我來說沒有睡飽一天就是恍恍惚惚地過了
思緒沒有頭緒 腦袋也會常常打結
直到最近又看了另一本書
越來越清楚自己的目標 清楚自己要什麼
又覺得時間總是不夠的情況下
深深覺得一天怎麼不多一些時間呢?
這個問題留在我腦海裏面將近一個月
直到最近這兩天
我發現 當自己進入熟睡狀態時
(我好像睡覺都幾乎是熟睡狀態，睡覺起來跟睡著的動作基本上是一樣的!!!)
只睡了約4.5小時就會自然醒來了
前幾個禮拜 其實也是一樣的
只是面對於起來要做的事情 有些懶散 有些不想面對
意志力與理智大戰1000回
大敗還是決定閉上雙眼 在睡一下
這禮拜下來，我相信人真的可以只睡4.5小時了
也漸漸理解了 名人傳記裡 為什麼偉人都睡得這麼少了
一樣的睡眠品質 清晰的腦袋 卻可以每天多1.5~3小時
是件多划算的事呀
記得我之前曾經算過
如果我可以活90歲 365*90=32850天
現在的我快27歲 32850-(365*27)=22995 天
扣掉每天可能需要的日常時間(刷牙.洗臉.洗澡.上廁所...) 再扣掉睡眠時間 (一天算6小時) 算一天只扣掉8小時
22995/3=7665 7665*2=15330
這數字好驚人唷 我只剩下15330 天可以自由地在地球活動
如果每天少睡1.5小時 22995*1.5=43392.5小時 43392.5/24=1437.2(四捨五入後)
瞬間我可以多留一千多天耶!!真的是賺到了!!!!
你也可以試試看抓住最重要的時間睡覺
可以為您增加每天的時間唷
每天可以比別人多活一些時間唷
樂。羽 (3)
