Finna-羽【樂富美】

去年底今年初   看了這本書

記得當初懷著"怎麼可能"的態度去面對他

覺得裡面的人也太不可思議

怎麼可以都只有睡4.5小時

由於我本人是非常非常重視睡眠的人

對我來說沒有睡飽一天就是恍恍惚惚地過了

思緒沒有頭緒   腦袋也會常常打結

直到最近又看了另一本書

越來越清楚自己的目標     清楚自己要什麼

又覺得時間總是不夠的情況下

深深覺得一天怎麼不多一些時間呢?

這個問題留在我腦海裏面將近一個月

直到最近這兩天

我發現  當自己進入熟睡狀態時

(我好像睡覺都幾乎是熟睡狀態，睡覺起來跟睡著的動作基本上是一樣的!!!)

只睡了約4.5小時就會自然醒來了

前幾個禮拜   其實也是一樣的

只是面對於起來要做的事情  有些懶散  有些不想面對

意志力與理智大戰1000回

大敗還是決定閉上雙眼  在睡一下

這禮拜下來，我相信人真的可以只睡4.5小時了

也漸漸理解了    名人傳記裡   為什麼偉人都睡得這麼少了

一樣的睡眠品質  清晰的腦袋    卻可以每天多1.5~3小時

是件多划算的事呀

記得我之前曾經算過

如果我可以活90歲   365*90=32850天

現在的我快27歲       32850-(365*27)=22995 天

扣掉每天可能需要的日常時間(刷牙.洗臉.洗澡.上廁所...) 再扣掉睡眠時間 (一天算6小時)   算一天只扣掉8小時

22995/3=7665   7665*2=15330

這數字好驚人唷    我只剩下15330  天可以自由地在地球活動

如果每天少睡1.5小時    22995*1.5=43392.5小時     43392.5/24=1437.2(四捨五入後)

瞬間我可以多留一千多天耶!!真的是賺到了!!!!

你也可以試試看抓住最重要的時間睡覺

可以為您增加每天的時間唷

每天可以比別人多活一些時間唷